盆底肌超聲檢查一般需要憋尿4-6小時，才可以看清楚盆底肌肉的情況。因為盆底肌主要位于盆腔內，所以想要檢查盆底肌，建議女性在產后42天左右就可以進行此項檢查。盆底肌檢查的項目主要包括盆底肌肌力檢查、膀胱功能檢查、尿常規檢查，以及陰道超聲檢查等。

1、盆底肌肌力檢查：可以判斷女性盆底肌肉收縮能力是否正常，如果出現收縮能力下降，可以通過盆底肌肌力檢查判斷是否存在松弛的情況;

2、膀胱功能檢查：女性在產后可能會出現壓力性尿失禁的情況，可以通過膀胱功能檢查，了解膀胱肌肉的收縮能力，以及膀胱肌肉對尿液的控制能力，從而判斷是否存在壓力性尿失禁的情況;

3、尿常規檢查：可以了解尿液中的白細胞、紅細胞、尿蛋白質、尿比重等情況，以判斷是否存在泌尿系統感染等情況;

4、陰道超聲檢查：陰道超聲檢查是通過超聲探頭經陰道進入，可以清晰地顯示女性盆底肌結構、功能，了解盆底肌肉的功能狀態。

此外，如果女性產后出現盆底肌松弛的情況，可以及時就醫進行盆底肌鍛煉，比如凱格爾運動等。凱格爾運動的具體操作是平躺時吸氣緊縮肛門，屏住呼吸幾秒鐘，再緩慢呼吸放松肛門，堅持做一段時間可以恢復陰道的張力。還可以通過手術進行治療，比如經陰道無張力尿道中段懸吊帶術、恥骨后膀胱頸懸吊術等。