超聲檢查輕度脂肪肝是指肝臟脂肪含量超過了肝濕重的5%，是由于多種原因引起的肝細胞內脂肪堆積過多所造成的，并沒有明顯的肝臟病變，多是由于飲食不當、缺乏運動、酗酒、高脂血癥等引起的。

1、飲食不當：是由于長期食用高脂肪、高熱量的食物引起的，如肥肉、奶油蛋糕、飲料等，導致脂肪堆積在肝臟引起的脂肪肝，患者應注意調整飲食結構，清淡飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，如香蕉、西紅柿、芹菜等，戒煙戒酒，加強鍛煉，控制體重;

2、缺乏運動：不愛運動也可引起體內脂肪堆積，導致肝臟脂肪含量超過正常范圍，應根據個人情況增加運動量，如定期進行跑步、游泳、爬山等有氧運動，適當減重，以改善輕度脂肪肝的情況;

3、酗酒：由于酒精需要經過肝臟代謝，可刺激肝細胞合成脂肪，長期飲酒也可導致肝細胞內脂肪堆積，引起輕度脂肪肝，建議患者戒酒;

4、高脂血癥：可引起血漿中的膽固醇、甘油三酯、低密度脂蛋白升高，三者可相互作用并結合，最終在肝臟沉積，引起肝臟脂肪含量超過正常范圍，患者可在醫生指導下使用洛伐他汀膠囊、辛伐他汀片等藥物進行降脂治療。

此外，超聲檢查輕度脂肪肝也可能與肥胖癥、糖尿病等有關，建議存在此類情況的人群及時到醫院完善血常規、血生化、肝生化等檢查，明確診斷。